Trainings
ressourcenorientiert, individuell, wertschätzend und kompetent.
Wenn die Angst kommt …
Emotionale Intelligenz lernen
Dieses (Kurz-) Seminar für emotionale Intelligenz (4 Stunden) setzt Impulse, um die eigene Angst achtsam wahrzunehmen und produktiven zu transformieren. Erfolgreiche Führungskräfte und Mitarbeiter*innen haben Zugang zu ihren Emotionen. Sie nehmen ihre Gefühle wahr, aber lassen sich nicht von ihnen steuern. Dazu sind eine gute Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung notwendig. Diese Kompetenzen werden in diesem Seminar trainiert.
Dieses Seminar wendet sich an Führungskräfte und/oder MitarbeiterInnen die ihre emotionale Intelligenz verbessern möchten.
Ziele:
- Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung stärken
- Reflexion der Emotion „Angst“
- Achtsamer Umgang mit Angst
- Emotionale Kompetenz verbessern
Mögliche Inhalte:
- Selbstwahrnehmung mithilfe des Somatogramms
- Die Angst achtsam spüren (statt verdrängen)
- Die Angst produktiv transformieren
- Werkzeuge aus der psychologischen Praxis